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威斯康星州马什菲尔德（WSAW）- 随着孩子们准备在沃索市和史蒂文斯角地区开学，医生们提供了一些建议，家长在送孩子上学前可以借鉴一下这些建议。
瑞秋·奥基奥格罗索和基兰梅伊·武塔鲁是马什菲尔德儿童医院的三年级住院医生。他们将在明年夏天毕业，专注于儿童健康。
在威斯康星州，学校要求学生接种某些疫苗才能入学。这些疫苗包括百白破、脊髓灰质炎、乙型肝炎和麻腮风疫苗。
“绝对是流感疫苗的接种。所以我们提议在九月和十月接种。我们将在接下来的三周内开始接种新疫苗。我们提议所有孩子接种流感疫苗，尤其是考虑到去年流感住院的人数增加了很多，”奥基奥格罗索医生补充道。
根据2024-2025学年学校免疫评估数据，3.8%的学生接种疫苗落后。
医生建议家长应该与儿科医生讨论哪些疫苗最适合他们的孩子，以及接种的时间。
疫苗在孩子的开学清单中很重要；然而，还有别的事情，比如健康的作息时间，你也应该把这些添加到清单中。
如果您是一位希望孩子充分的利用他们的暑假的家长，现在开始让孩子养成健康的睡眠习惯还不算晚。
“我建议开始一个20到30分钟的睡前习惯，因为这也有助于孩子们养成这种作息习惯，并在学年中保持规律。让孩子们参与睡前习惯的制定，帮他们做出这些决定也很重要，”Vuthaluru医生说。
家长还被建议在孩子睡觉前最好能够降低屏幕时间——这包括电视和其他发光的电子科技类产品。若孩子害怕黑暗，能够正常的使用微弱的夜灯，但绝对不可以使用可能分散他们注意力的发光灯。
青少年也可以培养健康的睡眠习惯。这包括睡前远离屏幕，以及半夜醒来时进行一些平静的活动，比如在微弱的灯光下看书。
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